Новости

Наши на Эльбрусе

1.07.2019

 

KbX1Q0_Ay80[1].jpg

 

- Роман, как проходит подготовка к восхождению на Эльбрус? 

- Готовиться к восхождению нужно за год, а то и за два. Оно требует не только хорошую физическую подготовку, но и туристический опыт. Чтобы подготовиться, лучше всего сходить в лыжный поход на 7-8 дней. При движении на высоте выше 4500 метров организм испытывает сильные нагрузки. Лучшая физическая тренировка для похода — бег. Пробежки на 10 километров в родном городе должны стать для вас нормой. Вы должны понимать, что во время восхождения вы будете работать 12-16 часов, из которых две трети времени - подъем и лишь треть - спуск. Подготовка, акклиматизация и само восхождение на Эльбрус заняло у молодого человека три недели. Из Сыктывкара группа выехала 31 мая, а вернулся Роман 21 июня.

- Какие ощущения вы испытали при подъеме и спуске? 

- Стараешься экономить силы, дышать, держать ритм движения. Романтики мало, только сильно колотящееся сердце и одна мысль: «Вперед и вверх». А вот при спуске накатывает волна эмоций, что после 14 часов работы остался невредимым и достиг цели. Эйфория и чувство выполненного восхождения зашкаливают все нормы. У подножия после спуска воздух кажется настолько плотным, что его можно есть или трогать руками. Однако, гора требует хорошей физической формы и морально-волевых качеств.

Традиционно, на вертикаль выходят в ночь, чтобы на пике быть засветло. Группа вышла в 23.30, к 4 утра была на высоте 5 000 метров, а на вершине через 5 с лишним часов, в 9.30. Обратный спуск обычно проходит быстрее.

Ckc80OWLbiM[1].jpg

- С какими сложностями вы столкнулись на своем пути? 

- Восхождение - лишь малая часть всего похода. Наиболее важна подготовка к нему и акклиматизация, без этого восхождение может не состояться. Высота, которую предстояло покорить туристам из Сыктывкара неизменна - 5 642 метра. Однако само восхождение начинается с 4 000 метров. На более низких высотах туристы акклиматизируются - разряженный воздух, резкие перепады температур, тяжелые погодные условия влияют на здоровье человека. Несколько дней туристы адаптировались к высотной гипоксии, чтобы взять более сложную высоту. При штурме самым сложным был участок «Косая полка». Она мне казалась нескончаемой. Хотелось побыстрее пройти ее, но это было не так просто, как показалось на первый взгляд. Обманчивая легкость расслабила. Дело в том, что это почти горизонтальный участок восхождения, но он очень длинный и даже утомительный. Где-то 2,5 часа потратил, чтобы его пройти. Но все тяжести начались после «Косой полки», то есть на высоте с 5300 до 5642 метров. Участок от «Седловины» до вершины, последние сотни метров смог преодолеть только благодаря силе воли, физических сил уже не было, ведь 7 часов на ногах изматывают организм. Помимо тяжелого дыхания и упадка сил стал одолевать сон, такой сладкий и манящий. Хотелось упасть на снег и окунуться в «царство Морфея» на день или два. Но все прекрасно понимали, что так делать нельзя. 

Интересный факт, о котором не знает обыватель, но знает любой турист - восхождение проходит очень медленно. И это сама сложная часть подъема. Из-за недостатка кислорода любое движение дается с трудом, сердце колотится как будто ты бежишь, а в глазах темнеет. 1 500 метров, которые в обычных условиях можно пройти за 20 минут, группа в горах преодолевала 10 часов. Последние 300 метров туристы преодолевали 2,5 часа.

 

Y-jbsFxhlws[1].jpg

 

- Был ли страх? За что переживали? 

- Как ни странно, но страха не было. В районе Эльбруса работает спасотряд и есть связь. К тому же отовсюду хорошо просматриваются облака и можно заранее предугадать непогоду. Однако надо помнить, что излишняя самоуверенность - это плохо. Не стоит переоценивать свои силы и идти в непогоду, когда сил совсем мало. Ведь надо еще спускаться. А основные переживания были за других членов команды. Чтобы, в случае чего, всегда была возможность оперативно оказать помощь. 

- Какие погодные условия вас «встречали»? 

- Погодные условия на Эльбрусе постоянно меняются: от палящего солнца и штиля до нескончаемой пурги и густого тумана. Мы следили за погодой на горе и заранее подгадали наиболее подходящую для подъема. Как правило, восхождение начинается в полночь, поэтому первые четыре часа мы шли в темноте при температуре в -13 градусов. На рассвете стало теплее и веселее. На вершине был ветер, несильный, около 7-8 метров в секунду. А спускались мы уже в жаркое время, воздух прогрелся до +15..+18 градусов. Последние два часа при спуске и вовсе шли по каше из снега. 

- Насколько сложен подъем физически? Какая минимальная подготовка нужна для этого? 
- Я бы сравнил восхождение с марафоном. Даже после 30 минут отдыха сердце колотится так, будто ты куда-то бежишь. Думаю, хорошим показателем физической формы перед Эльбрусом будет бег на 10-15 километров. Если пробежали, то вы готовы, если нет, то шансов на успешное восхождение меньше. 

Для подготовки Роман рекомендует, к примеру, сходить на Пай-Ер зимой, пройти пару мультигонок и обрести начальные альпинистские навыки (самозадержание, перестежка). Сам он рассказал, что подготовиться к восхождению ему помог опут лыжного туризма. Несколько дней зимой в тайге помогут воспитать морально-волевые качества, привыкнуть к снегу, научат правильно сохранять тепло. 

- Подходит ли Эльбрус для новичков? 

- Если погода позволяет, то взойти на Эльбрус новичок сможет. Для некоторых людей, эта гора и вовсе является первой. Но человек с опытом, конечно, значительно повышает свои шансы на успешное восхождение, так как может продолжать движение в гораздо худших условиях: при сильном ветре и низкой температуре. 

- Как проходит акклиматизация? 

- Есть несколько вариантов приспособливания для Эльбруса. Наиболее распространенный - постепенный набор высоты, то есть с поселка Терскол сначала идешь на высоту 3000 метров, потом на 3500 метров, следом на 4000 метров. После каждого акклиматизационного выхода спускаешься в Терскол и отдыхаешь. Каждый день планка по высоте поднимается примерно на 500-600 метров, и вот так постепенно организм готовится к решающему штурму вершины. 

- Какое снаряжение обязательно нужно иметь с собой? 

- Список снаряжения и экипировки зависит от погодных условий. В обязательном порядке должен быть хороший ветрозащитный костюм и обувь. Эльбрус удобен тем, что там есть пункты проката необходимого снаряжения и экипировки. Персонал подробно консультирует по поводу восхождения и подскажет, что взять. 

- Что вы еще запомнили из тех мест кроме самого Эльбруса? 

- Район Приэльбрусья богат природными красотами: Нарзаны, гора Чегет, обсерватория, ущелье Терскол. Можно ощутить местный колорит, попробовать кавказскую кухню. Восхождение на Эльбрус - это смешение курортных и походных условий, ведь почти каждый вечер есть возможность принять душ и сходить в кафе.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Календарь мероприятий
25 октября
15 ноября
15 ноября
29 ноября
31 декабря
20 января
 
Яндекс.Метрика